Perkara-perkara asas yang anda perlu mengambil kira untuk meningkatkan kesihatan anda termasuk mengira kalori, pengambilan air, nutrisi selular, sarapan yang ideal, makanan GI rendah, lemak yang baik, membaca label pemakanan dan nilai senaman. Untuk hasil yang optimum, anda perlu memahami bahawa ia adalah pemakanan 80 % dan 20% senaman.
Hubungi saya, Eyddin (019 239 5929) @ datang ke kelab saya di Puchong Prima, setiap petang jam 6.30ptg - 9.30mlm
No comments:
Post a Comment